Здоровье

Что такое адаптогены?

Что такое адаптогены?

02 Dec 2021
Что такое адаптогены? Философия адаптогенов восходит к древнему Китаю, где их свойства использовались в традиционной китайской медицине. Термин был введен в современную науку в 1947 году Н. Лазаревым. Адаптогены - это фармакологически активные соединения, которые обладают способностью вызывать повышенный неспецифический иммунитет в организме. Лекарственное средство или добавка, являющиеся адаптогеном, соответствуют следующим условиям: - иметь иммуностимуляцию; - снижать активность центральной нервной системы, иметь успокаивающее действие; - улучшать функции когнитивных процессов и памяти - ускорять обучение и память; - улучшать физическая работоспособность, особенно перед тренировкой; - обладают антиоксидантными свойствами; - снижают уровень плохого холестерина в крови; - понижают уровень сахара в крови; - обладают кардиозащитным действием; - защищают печень. Адаптогены fohow как таковые официально не приняты традиционной медициной из-за трудностей в их классификации, позволяющей отличить их от иммуностимуляторов или анаболических агентов. Тем не менее, адаптогены успешно используются в китайской медицине и фитотерапии. ?сточники адаптогенов ?сточниками адаптогенных  веществ являются растения. Среди них: Родиола розовая рекомендуется людям, подвергающимся длительному стрессу, и даже тем, кто страдает депрессией. Женьшень оказывает защитное действие на организм при воздействии неблагоприятных условий внешней среды: радиации, свободных радикалов или канцерогенных агентов. Китайский цитрус обладает сильным гепатозащитным действием. Применяется при заболеваниях, вызванных нарушением функции печени и ее чрезмерной нагрузкой. Кордицепс это не адаптоген в классическом понимании, но он обладает сильным антиоксидантным, иммуностимулирующим и противораковым действием, поэтому некоторые исследователи считают его адаптогенным растением.  

Профессиональное отбеливание зубов Zoom 3

Профессиональное отбеливание зубов Zoom 3

01 Nov 2021
Наши зубы покрыты эмалью – поверхностью, напоминающей фарфор и обладающей сияющим белым цветом. Она создана для защиты зубов от стирания, травм, действия кислот, которые образуются из сахара. Со временем на эмали образуются пятна, она становится более прозрачной, через эмаль начинает просвечиваться желтый дентин. В то время, как частички пищи и красителей задерживаются в порах эмали, зубы становятся тусклыми и непривлекательными. Предназначено отбеливание зубов zoom для удаления пятен, которые возникают из-за особенности диеты или старения. Еда и диета – самые частые причины изменения цвета зубов. Процедура отбеливания зубов Zoom 3 Преимущество процедуры - значительного изменения цвета зубов в кратчайшее время. Процесс подразумевает использование высококонцентрированного пероксидного геля. Существует два вида пятен на зубах: внутреннее окрашивание и глубокое окрашивание. Внешнее окрашивание: этот вид окрашивание возникает из-за действия внешних факторов, таких как кофе, красное вино, чай, другая пища или напитки темного цвета, табак. Фактически эти пятна являются естественным явлением, но они могут быть незаметно устранены. ?збавиться от поверхностных пятен можно с помощью простого ухода за полостью рта, который состоит из регулярной чистки зубов и посещения стоматолога для профессиональной гигиены и планового осмотра. Более глубокие пятна могут быть удалены с помощью отбеливания или осветления. Стоимость системы отбеливания Zoom 3 Средня стоимость отбеливания Zoom 3 составляет 18.000 рублей, но эта цифра может меняться в зависимости от вашего стоматолога и необходимости в предшествующем лечении. В эту цену входят аппликации фторидов (1,1% гель фторида натрия) после отбеливания в виде домашних индивидуальных капп, а также домашние средства отбеливания.

Дискомфорт при ношении контактных линз

Дискомфорт при ношении контактных линз

01 Nov 2021
Обычно мягкие средства контактной коррекции зрения никаких неудобств во время эксплуатации не доставляют. Для этого надо просто правильно ухаживать за ними, соблюдать режим ношения и замены (прочитать об этом подробнее. Но иногда бывают и исключения из этого правила. В глазах могут появляться: - зуд; - резь; - боль; - жжение; - краснота; - необычные выделения; - круги вокруг объектов; - ощущение инородного тела, Могут также идти слезы, снижаются острота зрения и четкость изображения, проявляется светобоязнь, глаза пересыхают. В таком случае надо немедленно снять контактные линзы (КЛ) или выбрать новые на сайте линза ру. Если после этого вы перестанете ощущать дискомфорт, значит, проблема в них. ?зделие может быть повреждено, и тогда его следует заменить, либо загрязнено – тогда линзы надо просто очистить, вымыть и продезинфицировать. Если это не помогло и вы, надев КЛ, снова ощущаете дискомфорт, обращайтесь к врачу. Причина проблемы может быть в заражении органов зрения, язве роговой оболочки, ирите, неоваскуляризации. ?з-за чего, помимо заболеваний глаз, может возникать дискомфорт? 1. Плохая посадка средств контактной коррекции зрения. Выдают такие симптомы, как  боль, покраснение глаза, раздражение, ощущение инородного тела, колебания зрения. Чтобы устранить причину проблемы, надо пройти обследование у офтальмолога, правильно подобрать линзы. Если этого не сделать, можно «заработать» поверхностные повреждения роговой оболочки. 2. Недостаток слезной жидкости. Он проявляется через сухость, усталость органов зрения. Глаза оказываются плохо увлажненными. Такой недостаток может быть как врожденным, так и спровоцированным какой-то болезнью, либо приобретенным. Во втором случае к «синдрому сухого глаза» приводят частые перекуры, работа за компьютером, прием лекарств и пр.

Влияние музыки на человека – музыкальная терапия

Влияние музыки на человека – музыкальная терапия

27 Oct 2021
Правильно подобранная музыка не только вызывает восторг и эмоции, но и улучшает наше настроение, помогает расслабиться и положительно влияет на общее состояние здоровья. Прежде всего, он расслабляет,...

Релаксация: как это правильно делать?

Релаксация: как это правильно делать?

18 Oct 2021
Когда не хватает расслабления, наше тело постоянно работает на полной скорости. Если это происходит в течение длительного периода времени, гормоны стресса уже не могут быть полностью выведены из организма. Но это важно для того, чтобы мы могли восстановиться и возродиться. Существуют научные доказательства того, что болезни сердца и кровообращения, депрессия и диабет могут быть связаны с постоянным стрессом. Потому что наше тело может восстанавливать себя только в регулярных фазах релаксации. Что происходит в нашем теле, когда мы расслабляемся? Когда мы испытываем стресс, наш организм реагирует немедленно. Это наше эволюционное наследие. Это высвобождает гормоны стресса. Кора надпочечников выделяет кортизол и, в частности, адреналин. Артериальное давление и пульс повышаются, мы чувствуем меньше боли. Организм подготовлен к предстоящим угрозам. Расслабиться в комфортном режиме позволяет флоат капсула. Гиппокамп обеспечивает расслабление ?менно поэтому за каждой реакцией на стресс следует программа релаксации, которая также является эволюционной. Основную роль в релаксации играет гиппокамп - область мозга. Помимо прочего, он обеспечивает восстановление организма после фазы стресса. Для этого выделяются такие гормоны, как дофамин и норадреналин, которые сначала на короткое время ускоряют сердцебиение и дыхание. Возможно, это эволюционная предосторожность. Возможно, чувства должны быть обострены перед самим расслаблением, чтобы мы могли быть уверены, что в нашем окружении не таится опасность. Дыхание играет ключевую роль Дыхание играет ключевую роль в большинстве методов релаксации. Научно доказано, что дыхание оказывает заметное влияние на процессы в организме. Когда мы дышим глубже и медленнее, частота сердечных сокращений уменьшается, мышцы становятся более дряблыми, а кровяное давление снижается.

Как выбрать хорошего психотерапевта?

Как выбрать хорошего психотерапевта?

18 Oct 2021
Решение начать психотерапию - трудное решение. Дорога к нему может быть ухабистой, но выбор подходящего и профессионального психотерапевта является частью этого процесса, и этому вопросу также...

Как подготовиться к визиту у эндокринолога?

Как подготовиться к визиту у эндокринолога?

26 Sep 2021
Эндокринные заболевания вызывают разнообразные симптомы, поэтому трудно перечислить все жалобы, которые должны побудить нас обратиться к эндокринологу. Однако стоит обратить особое внимание на следующие симптомы: слабость, хроническая усталость, возбудимость или сонливость, перепады настроения, нарушения менструального цикла и чрезмерная волосатость у женщин, необъяснимое снижение или увеличение массы тела, сухость кожи, акне, ощущение холода, отеки. К эндокринологу пациентов направляют семейный врач, гинеколог, диетолог и - из-за наличия психологических симптомов в случае гормональных нарушений - психиатр. При записи на прием к эндокринологу на прием в центре желательно убедиться, что выбранный специалист располагает оборудованием для проведения ультразвукового исследования (УЗ?) шеи. Перед первым визитом к эндокринологу Посещение эндокринолога не требует специальной подготовки. Однако вы можете записать все свои опасения и вопросы, а также подготовить список лекарств, которые вы принимаете (обратите внимание на дозировку). Таким образом, вы не забудете ничего важного во время беседы с врачом. Если они у вас есть, возьмите с собой на первый визит к эндокринологу результаты анализов и выписки из больницы. Перед консультацией хорошо бы сдать несколько основных анализов (особенно на уровень TSH, FT3 и FT4), чтобы специалист имел под рукой важную информацию. Однако это не обязательно - если вы этого не сделаете, во время первого визита эндокринолог, вероятно, назначит лабораторные анализы на основании сообщенных симптомов. Эндокринные заболевания вызывают разнообразные симптомы, поэтому трудно перечислить все недомогания, которые должны побудить нас обратиться к эндокринологу. Однако стоит обратить особое внимание на следующие симптомы: слабость, хроническая усталость, возбудимость или сонливость, перепады настроения, нарушения менструального цикла, необъяснимое снижение или увеличение массы тела, сухость кожи, акне, ощущение холода, отеки.

Гигиена в доме: у микробов и бактерий не будет шансов

Гигиена в доме: у микробов и бактерий не будет шансов

09 Sep 2021
В сезон гриппа чистота и гигиена играют важную роль. Читайте сейчас, как вы можете защитить себя от инфекции. Они обитают на коже, в кишечнике или во рту: бактерии. ? это хорошо, потому что они борются с микробами, например, или помогают пищеварению.1 Тем не менее, бактерии часто ассоциируются у нас с болезнями и антисанитарией, а некоторые из нас любят прикасаться к дверным ручкам только с носовым платком - из страха подхватить грипп или другой вирус. Это не преувеличено, если у вас ослабленная иммунная система, риск инфекции повышается. Но в большинстве случаев то же самое относится и к гигиене: не паникуйте! Мы рассказываем, как можно легко внедрить гигиену в домашнем хозяйстве, какие бактерии упускают из виду и какие дополнительные советы следует учитывать родителям, учитывая новые санитарные нормы. Поддержание гигиены на кухне Во многих семьях кухня является сердцем дома. Но, особенно с маленькими детьми, часто возникает ощущение, что здесь никогда не бывает чисто - от обгрызенного кусочка сухарика на полу до оставленной на улице обуви. Приготовление пищи также создает всевозможные беспорядки, особенно при неосторожном обращении с сырым мясом или рыбой - микробы могут распространяться. Не забывайте гигиенически очищать рабочие поверхности после каждого использования с помощью влажной ткани и кухонного спрея. Он удаляет даже трудновыводимые жирные пятна и очищает поверхности быстро и эффективно. Стирайте кухонные полотенца, салфетки и губки каждые три дня при температуре 60 градусов в стиральной машине. Вы также можете положить щетку для мытья посуды в корзину посудомоечной машины. Всегда сушите разделочные доски в вертикальном положении, чтобы воздух лучше циркулировал. Регулярно заменяйте деревянные разделочные доски. Со временем появляются царапины, в которых бактерии чувствуют себя как дома. Также регулярно очищайте мусорный бак с помощью средства для мытья посуды. Не забывайте регулярно проводить влажную уборку пола на кухне - например, с помощью влажных салфеток - потому что здесь оказываются не только брызги от приготовления еды, но и иногда грязь, занесенная извне.

Качественная косметика способна подчеркнуть женскую красоту

Качественная косметика способна подчеркнуть женскую красоту

31 Aug 2021
Вряд ли стоит подвергать сомнению утверждение о том, что большинство женщин регулярно используют разнообразные косметические средства по уходу за лицом и телом. Представительницам прекрасной половины...

1 2